Apreciação

É importante reaprender a apreciar nossa caminhada. Temos que nos conectar com o que está disponibilizado para nós e que não percebemos por conta do momento turbulento que vivemos. Temos algumas dificuldades no nosso dia a dia, mas precismos fazer uma mudança na nossa consciência, o modo como interagimos com a nossa rotina. Coisas simples fazem a diferença, perceber o caminho que nos leva ao nosso trabalho, de volta a nossa casa, ou quando estamos em um passeio. Observar nosso trajeto, o que fazemos automaticamente começar a ser percebido. Todo movimento que fazemos pode nos proporcionar um momento de apreciação. Esse exercício diário nos coloca em nosso momento presente. Trazer atenção para a consciência corporal, a forma que respiramos, que sentimos nosso corpo em movimento. Que possamos estar mais presentes, Respirando, Inspirando e sentindo nos mais plenos.

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